日前，为了缓解幼儿园职工的工作压力，提升他们的心理健康素质，南昌社区妇联、社区党群服务中心在君悦府幼儿园精心组织了一场以“减压赋能 乐在职场”为主题的解压团体辅导活动。此次活动旨在通过趣味游戏与专业心理咨询相结合的方式，为幼儿园职工们提供一个放松身心、增进交流的机会。

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　　在社区工作人员的带领下，职工们首先参与了“松鼠与大树”游戏。大家通过扮演不同的角色，在追逐与躲避中尽情释放内心的压力，欢声笑语不断。紧接着是“螃蟹大战”，这个游戏不仅考验了大家的团队协作能力，还让大家在紧张刺激的游戏中忘却了工作的烦恼，体验到了团队协作的乐趣。随后的“牌影战记”不仅锻炼了大家的反应能力和记忆力，还通过游戏过程中的互动与分享，进一步拉近了彼此之间的距离。在轻松愉快的氛围中，职工们纷纷表示，这些游戏让他们暂时忘却了日常的忙碌与疲惫，感受到了久违的轻松与快乐。

　　游戏环节结束后，社区心理咨询师为职工们讲解缓解压力的方法。心理咨询师从心理学角度分析了工作压力的来源及影响，并传授了多种实用的放松技巧，如深呼吸、冥想等。她还鼓励大家在日常生活中要学会自我调节，积极面对压力，保持健康的心态。

　　此次解压团体辅导活动得到了幼儿园职工们的高度评价。大家纷纷表示，通过参加这次活动，不仅学会了如何有效地释放压力，还增强了团队凝聚力和自信心，他们将把学到的知识和方法应用到今后的工作和生活中，以更加饱满的热情和积极的心态迎接未来的挑战。未来，南昌社区将不断策划并实施更多样化、更具创意的解压活动，打造一个充满温情、和谐、有利于职工身心健康的社区环境。

　　（通讯员：陈凤玲 龚雪娇 都广婷）

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