深圳晚报讯（记者 周倩 通讯员 喻萍江）一到下雨天，深圳老人摔伤的病例就会增多。昨日，记者从深圳市急救中心了解到，3月1日至5日，深圳“120”共为摔伤病患调度派车168宗，其中有52宗为60岁以上老人，占到近三成。市急救中心提醒，雨天路滑，老年人应谨防滑倒摔伤。
多名老人不慎摔致骨折
据统计，这168宗摔伤病患中，有半夜从床上摔下的，有乘扶手电梯时摔伤的，有在浴室洗澡时滑倒的，有上下楼梯时摔伤的，也有在小区或马路上行走摔伤的。
3月1日，有8位60岁以上的老人因摔伤呼叫“120”。其中一位有高血压病史的80岁老人摔倒后，急救医生及时到达也已回天无力。这一跤，成了老人家人生最后一跤。3月2日，有6位60岁以上的老人因摔伤由“120”救护车接入医院。其中一位80岁的老人摔致骨折。3月3日，有12位60岁以上的老人因摔伤呼叫“120”。其中，一位63岁的老人摔致鼻骨骨折，一位有10年脑梗病史的80岁老人，一周前才摔致左肩骨折，这一回摔伤了额头。而另有一位77岁的老人，在楼梯口摔倒后便呼之不应，被送入院进行抢救。
3月4日，有14位60岁以上的老人因摔伤呼叫“120”。其中，一位82岁的老人摔致股骨颈骨折，一位73岁的老人摔致肋骨骨折。3月5日，有12位60岁以上的老人因摔伤呼叫“120”。其中，一位94岁的老人和一位72岁的老人摔致股骨骨折，一位77岁的老人摔致髋骨骨折。
老年人应积极预防摔伤骨折
“老人摔倒是很危险的。”市第二人民医院院前急救科主任邓哲表示，对于骨质疏松的老人来说，每一次摔跤都有可能导致骨折。如果老人本身有心脑血管疾病，一次不经意的摔跤，极有可能致命。
那么，如何预防摔伤骨折？邓哲表示，首先老年人要加强营养，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。同时，坚持科学的生活方式，如多接受日光浴，不吸烟、不饮酒等。其次要适度运动。很多人认为骨质疏松患者的骨头很脆弱，易骨折，不适合运动，其实骨质疏松更要运动，运动可锻炼肌肉，而肌肉强健可保护骨骼。不过，骨质疏松患者不适合奔跑、跳跃的运动，但是慢跑、散步、游泳、骑自行车等都能强化肌肉耐受力，是保护骨骼的很好的运动。另外，如果发现有骨质疏松，就要及时去内分泌科及相关专科就诊，进行相应治疗。
