失眠
你多久没睡过一个好觉了
最近你睡得好吗？
反正我是越来越难以入眠了...
看手机看到睁不开眼睛，放下手机想睡觉的时候却两眼望着天！花！板！欲哭无泪....
是我想太多，你总这样说~
想生活~想工作~
迷迷糊糊到天亮....
周而复始
失眠，原本是困扰中老年人的一件事情，如今也转移到了青年人的身上。
幸福的人都是沾枕头就睡着
不幸的人各有各的失眠姿势
之前在微博上有一个话题被炒得火热：“失眠签到”
所谓“失眠签到”，就是有失眠困扰的人会在凌晨睡不着时，到这个话题下面发微博签到，虽然整个活动看似“孤独”“无聊”，但背后却聚集着一个庞大的群体。
有多大呢？在截稿前，该话题仅讨论次数累计就有93.3万次，阅读总计10.3亿次，可见受睡眠问题困扰的人数之多。
昨晚你睡得还好吗？请真诚的回答我
中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。90后比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。
据某电商平台的数据显示，2019年以来，助眠类用品、保健品的成交量大幅增加，让人意外的是，购买这些产品的主力人群并非是中老年人，而是20-29岁之间的90后。
不仅仅“90后”正在成为睡眠障碍的主力军。与此同时，青少年儿童的睡眠时间也不尽如人意。
而前不久中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，6到17周岁的青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到62.9%，其中，13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%。
“缺觉”似乎成为了覆盖中国社会各个年龄段的问题。
缺乏睡眠会导致各类疾病，例如：糖尿病，颈椎病痛、偏头痛、记忆力衰退、免疫力低下、伤肝伤肾、伤......
近年来精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。
世间有三种东西：希望，微笑和睡眠，可以迅速缓解我们日常生活的疲惫。
每年的3月21日是世界睡眠日，为了帮助大家找到正确治疗方法，摆脱失眠困扰，[潮医讲堂]将在本周日3月22日 19点30分特别进行一场关于“拯救失眠”的专题直播。
活动特别邀请了来自香港大学医学院博士、哈佛大学医学院博士后，深圳市人民医院神经内科邹良玉主任医师与常驻嘉宾深圳市人民医院胸外科洪英财主任与对话分享，拯救特困生，向失眠说再见！
直播间直达电梯↓
审核：陈珂珂
责任编辑：吴紫璇
