送走了春风，迎来了夏日，伴随而来的，还有颗颗白里透红、晶莹剔透的荔枝，吃上一颗荔枝，也算是在炎炎夏日里寻得了一些安慰。不过，荔枝虽好吃，但要是吃不对的话，可是容易出问题哦。小伙伴们先别急着担心，快来和小编看看吧~
“荔枝病”是真的有
“荔枝病”是空腹一次性食用大量荔枝后，引发的低血糖反应。一般情况下，“荔枝病”主要表现为头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难甚至死亡。
一般来说，老人和孩子血糖调节能力相对较差，尤其是小孩，发生“荔枝病”时病情发展快；成人血糖调节能力虽然好一些，也可能会发生“荔枝病”。不过大家也不要太担心，只要不空腹、大量进食荔枝，就没问题啦。
荔枝与手足口病无关
手足口病常见于儿童，通常由肠道病毒导致，主要通过接触患者的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、玩具等物品传播。荔枝本身与手足口病没有直接关系，即使真有孩子因吃荔枝患上手足口病，也可能是荔枝受病毒污染或其他原因导致，正常的荔枝本身可不会致病。因此，最稳妥的解决方法就是在正规市场及超市购买荔枝，质量更有保证。
荔枝与药水，这个可以有
为了避免荔枝果皮变色以及果肉腐烂，在荔枝采摘后，确实可以用一些试剂处理，目的主要是杀菌、护色。我国标准 NY/T 1401-2007《荔枝冰温贮藏》中明确表示，二氧化硫熏蒸、以及稀盐酸浸泡是可以用作荔枝护色的。按照标准限量规定合法使用二氧化硫或稀盐酸， 对人体没有安全危害。
不过，并不是所有的“药水”都可以用来浸泡荔枝，像稀硫酸、福尔马林等就是禁止的。想要确保质量？还是那句话，要通过正规渠道购买哦。
荔枝消费提示
1、荔枝含糖量较高，糖尿病患者不宜过多食用。
2、我国居民膳食指南建议每日摄入水果摄入量为 200-350g。建议成年人每天吃荔枝不要超过 300 克（十多个），儿童一次不要超过5 个。
3、建议在餐后半小时左右食用荔枝，避免空腹食用或过量食用。
来源：深圳市标准技术研究院
审核：谢银波
责任编辑：黄璐
