深圳的四月已经入夏，26岁爱美的小姑娘小易（化名），为了美丽身材来到健身房，在节奏感十足的音乐下，一口气骑了四十分钟动感单车。小易平日锻炼不多，但觉得当天运动量不大还可以承受，身体也没表现出任何异常。没想到锻炼完第二天，小易上厕所时发现小便变成了“浓茶色”，两条腿也十分酸痛，只能一小步一小步的慢慢挪动，走起路来摇摇晃晃像只企鹅。小易慌了神，立即到坪山区人民医院就诊。
小易来院后，消化内科医生迅速为她进行了检查。检查结果显示，小易心肌酶谱中肌酸激酶已经升高到了38000U/L，是正常标准的几十倍，乳酸脱氢酶和肌酸激酶同工酶也都翻倍升高；尿常规结果显示她出现了尿蛋白，尿红细胞急性肾损害表现；肝功能转氨酶达到600U/L。根据上述检查指标数据，医生判断小易患的是由于过量运动过导致的“横纹肌溶解综合征”，而且已经出现了急性多脏器功能损伤的症状，病情来势凶险。所幸她在发现身体情况变化后第一时间来到医院，寻求医生的帮助，经过一周的一系列紧急对症治疗及观察，小易恢复良好，各项指标恢复正常，大腿活动正常，尿色清亮，目前已出院回家。
什么是“横纹肌溶解综合征”？
坪山区人民医院王晓凤主任医师介绍，横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物漏出，多伴有急性肾衰竭及代谢紊乱。
横纹肌溶解症的病因十分复杂，据最新研究表明，其病因约有190余种，其中和我们平时生活关系比较密切的病因主要包括剧烈运动，如平时不怎么运动的人突然加大了运动量；中暑，高温天气，大量出汗、饮水又少；大量饮酒等；此外，病毒感染、细菌感染也是引起横纹肌溶解的常见原因。
王晓凤主任指出，横纹肌溶解症最常见的危害就是患者患处肌肉疼痛，触痛，肿胀，往往还会伴有全身乏力，发热等症状。由于横纹肌溶解症会使肌肉产生有毒物质，这些物质会对患者的肾脏造成极大的损伤，患者往往会出现尿变色，少尿，无尿等不良后果，严重时患者会患上急性肾衰竭，肾功能也会受到永久性损伤。横纹肌溶解症是可以引起内环境紊乱、多器官衰竭等一系列组织器官损害的临床综合征。
入夏了！锻炼切记要“适度”
医生特别提醒，夏季天气炎热，水分流失较大，喜欢健身的朋友一定要注意“适度”锻炼。一旦发生以下症状，请务必高度警惕：
因过量运动、肌肉挤压伤、代谢紊乱或药物等因素产生一系列肌肉的疼痛、压痛、肿胀无力；
发热、全身乏力；
浓茶色尿、少尿、无尿等。
察觉自身身体有以上症状后，请尽快前往医院就医，由医生通过专业知识去判断是否需要进一步治疗，切勿乱使用药物。同时，自己需要保持情绪稳定，适当增加饮水，注意休息。如果只是平时运动量不大的流汗，则不必太过紧张。总之不管做什么运动，适度很重要，要根据自己的身体适应程度逐渐增加运动量，切记不要过度运动。
（通讯员：易娜 魏霜 陈辉煌）
（审核：潘东）
（编辑：袁烨）
