而放眼全国，因为运动过量而导致横纹肌溶解的病人，更是不少。
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运动过量，为何会带来“横纹肌溶解”？
人的运动是靠肌肉收缩牵引骨骼完成的，而横纹肌大多是负责运动的肌肉。
当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，甚至导致肾衰竭！
临床医生总结，这些人群都容易患上“运动性横纹肌溶解”——
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长时间登山者
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马拉松运动者
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健身房运动者
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重体力劳动者
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平时缺乏锻炼，突然上大运动量的超负荷运动者
在高温、湿热的环境下超负荷运动，更容易中招！
也不是，只要你运动不过量！
这个常识，目前地表最强的足球运动员C罗就很懂（梅西？他不是地球人）。
C罗成名后，网络上出现了各种成功学的“鸡汤文”：
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《33岁的C罗却有着23岁的肉体：自律的人究竟有多可怕？》
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《33岁的C罗有着23岁的肉体：自律的人开挂的人生！》
……
几乎所有的鸡汤文都会提到一点：不管刮风下雨，C罗每天都雷打不动地做3000个仰卧起坐！
然而，不过在一个国内的节目采访上，C罗亲自啪啪打脸了这个“3000仰卧起坐”的谣言：“我从来不做超负荷的训练。”
